鎌倉駅から徒歩五分。岩盤浴をメインに、豊富なレッスンやリラックスメニューが揃ったおこもりサロン

岩盤浴の美容と健康の効果
まずは新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果がありますね。さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。

免疫力を高める効能がある岩盤浴
私たちの体には、外部から侵入してくる病原体から私たちの体を守ってくれている免疫細胞というものがあります。中でもNK細胞という細胞は殺し屋とも言われ、がん細胞やウィルス感染細胞を殺傷する強力な力を持つ細胞がいて、この細胞を活性化することで、免疫力が高まると言われています。岩盤浴にはこのNK細胞を増やす効能があると言われているのです。

遠赤外線とマイナスイオン効果
岩盤浴に使用される石には、一定レベル以上の遠赤外線とマイナスイオンが発生されるという必須条件があります。岩盤浴は、遠赤外線の効果と自律神経を整えリラックス効果、血流をよくする効能、さらには免疫力をアップさせる効果があると言われるマイナスイオンの相乗効果で、発汗作用、代謝機能の向上、血流を浴する効果、内臓機能の向上といった効能を発揮すると言われています。

岩盤浴の遠赤外線のぽかぽか効果
岩盤浴の遠赤外線には体を芯から温めてくれる効果があると言われています。特に代謝の高い肝臓を温め、代謝機能を高めます。代謝が促されると血液の循環も良くなり、さらに体があたたまりぽかぽかしてくるのです。全身が温まると精神的にもリラックスし、ストレス解消にもつながります。

岩盤浴の遠赤外線効果は実証ずみ
岩盤浴の遠赤外線効果を出すためには条件があります。遠赤外線の波長域のうち、生物の成長や育成に欠かせないとされている4〜14ミクロンの波長帯の電磁波であること、というものです。1981年NASAの研究において、太陽光線の中で人体に最も有効に作用するのは遠赤外線で、中でも4〜14ミクロンの波長の遠赤外線は最も深遠力があり、人体の分子との共振作用によって熱エネルギーを発生させるという発表がなされています。この発表からも分かるように岩盤浴の遠赤外線効果は実証されているものです。さらに、岩盤浴で使用される鉱石には遠赤外線の他にマイナスイオンの発生が条件づけられていて、その相乗効果によって、発熱作用、代謝機能の向上、血流の促進などの効果が出ると言われています。

岩盤浴のマイナスイオンには精神安定効果あり
人間の体は血液が酸性に傾くと活性酸素を増加させ、不眠や頭痛、肩こり、腰痛、ストレス、慢性疲労、リウマチなどのさまざまな病気になりやすくなります。これはプラスイオンが影響していると言われています。マイナスイオンは血液の浄化作用があり、血液を弱アルカリ性に変える効果があると言われているのです。岩盤浴でマイナスイオンが発生すると、プラスイオンが中和され、さらにマイナスイオンが強くなると細胞の活性が高まり新陳代謝が活性化され、血液をさらさらにして体中に血液を運びやすくするのです。

岩盤浴さらさらした汗はマイナスイオン効果？
岩盤浴で流す汗はさらさらした良い汗です。これにもマイナスイオン効果のおかげだと言われています。マイナスイオンには界面活性作用という水の分子の塊を小さくする作用があり、それが汗を小粒にしてくれるのです。さらに遠赤外線の共鳴振動作用が加わり、汗や血液を揺るがすので汗や血液が大粒にならずにすむのです。空気中に含まれるゴミやほこりなどの大気汚染物質はプラスイオンを増加させ、人体に悪い影響を与えます。岩盤浴でマイナスイオンを増加し、健康な体を取り戻しましょう

岩盤浴の美肌効果
発汗作用や新陳代謝のアップなどさまざまな効果があると言われる岩盤浴。これらの効果はアンチエイジング効果ももたらすと言われています。その理由の一つ岩盤浴の発汗作用にあります。汗腺から良い汗を出すということは、体に必要なミネラルなどの栄養分は体に残るということ。また、岩盤浴では皮脂腺が刺激され、皮脂腺の分泌を高めます。岩盤浴に使用される鉱石から発生するマイナスイオンの効果で、皮脂の酸化も抑えてくれるので良質の皮脂が肌表面に分泌されるのです。これが天然のクリームとなって保湿してくれることで肌のアンチエイジング効果をもたらすと言われています。

新陳代謝アップでアンチエイジング
岩盤浴の大きな効果の一つである新陳代謝機能の向上はアンチエイジング効果としても、大きな役割を果たします。岩盤浴の遠赤外線効果は肌の細胞に刺激を与え、角質層のターンオーバーを正常にしてくれるのです。また、代謝がよくなると脂肪が燃焼しやすい体になります。さらに、岩盤浴は血流が良くなることで、体のすみずみまで血液や栄養素が行き渡るので、肌のアンチエイジングだけでなく全身のアンチエイジング効果をもたらしてくれると言われているのです。

リラックス効果でアンチエイジング
岩盤浴でたくさんの汗をかいたり、マイナスイオンによりリラックス効果がもたらされると、ストレス解消にもつながります。ストレスは体内に活性酸素を発生させ老化を早めたり、免疫力を弱めます。免疫力が弱まると肌トラブルが起こりやすくなったり、病気にかかりやすくなります。ストレスが解消されると、自律神経に良い影響を与え、調整されることで精神的にも安定することができ、体や肌のアンチエイジング効果がもたらされると言われています。HAMMAMではさらにフレッシュなユーカリの枝を浴室内にとりいれ、その日の天候によってエッセンシャルオイルも併用し嗅覚からも、加えてマヤ・ムガ･モーランが作成した音楽はチベタンボウル、琴、笛など世界中のあらゆる音色を取り入れ、聴覚からも深い眠りにいざないます。

岩盤浴のダイエット効果は汗ではありません
岩盤浴のダイエット効果は汗が出るから、と思っている人も多いのではないでしょうか？確かに、汗をかくことで体重は減っていることはありますが、それは一時的なもので体内の水分が減っただけで脂肪が燃焼しダイエット効果が出たわけではありません。その証拠に体重はすぐに戻ってしまいます。岩盤浴のダイエット効果の理由は汗をたくさんかくことによるものではなく、代謝がアップし排出しやすくなり、脂肪が燃焼しやすい体になることがダイエット効果につながると言われているのです。

やせやすい体になる岩盤浴
岩盤浴のダイエット効果は体内の代謝機能を高めてくれることにあると言われています。代謝機能がアップするこことで脂肪が燃焼しやすくなり、続けることでやせやすい体になるということです。さらに、岩盤浴で代謝が高まることで腎臓の機能も高まり、有害金属を体外に排出する働き、いわゆるデトックス効果、も高まると言われています。有害金属が付着した脂肪は燃焼しにくいので、岩盤浴で有害金属を排出すれば脂肪も燃焼しやすくなり、ダイエット効果が高まると言われています。

岩盤浴発刊作用によるデトックス効果
岩盤浴でたくさんの汗をかくこと。これがデトックス効果につながります。毒素には体内で作られた老廃物としての尿素や乳酸、アンモニアなどの体内毒素と食物や吸い込んだ大気などから体に入ってきたカドミウムやダイオキシン、水銀、などの体外毒素があります。

皮脂腺の活性化でデトックス
岩盤浴には汗腺からと皮脂腺からの2つのデトックス効果があると言われています。特に皮脂腺は皮脂の唯一の排泄器官です。岩盤浴は皮脂腺を刺激し皮脂の分泌機能を高めます。さらにマイナスイオンの効果で皮脂の酸化を押さえ、皮脂腺の通りも良くしてくれます。皮脂腺が活性化されると皮脂がどんどん排出されます。有害金属は脂肪に吸着するという性質があるので、皮脂に吸着した有害金属が体外にどんどん排出されます。さらに岩盤浴の発汗作用で汗腺からも老廃物に混じって有害金属が排出されるので、岩盤浴のデトックス効果は大きいと言われています。